O sexo rolou, o homem gozou, e o seu orgasmo, cadê? A busca por relações orgásticas que te faça sair de sua “órbita” não é um erro. Entretanto, as crenças sobre o orgasmo feminino e a penetração vaginal podem atrapalhar o clímax. A psicóloga e especialista em sexualidade, Gabriela Marinho, aborda o tema livre de amarras sociais e tabus. Acompanhe a matéria!
O que é o orgasmo feminino?
Provavelmente, você já escutou sobre o que é o orgasmo: uma sensação excitante, de paz infinita. Uma coisa louca, arrebatadora, de tremer as pernas. Cientificamente, o orgasmo é “uma sensação prazerosa, acompanhada de contrações musculares, principalmente em torno da vagina”, explica Gabriela Marinho. Essa é a principal característica do prazer feminino, pois é a sensação mais comum entre as mulheres.
No entanto, há muitas formas de vivenciar o orgasmo. A experiência é muito pessoal, variando de pessoa para pessoa, de momento para momento. Ele pode aparecer de maneiras inusitadas: “espirros, cãibras, crises de choro, que não sinalizam tristeza, mas, sim, uma descarga de emoções”, afirma Gabriela. Ou seja, é tudo isso e mais um pouco.
Diferentemente do que propaga o senso comum, o orgasmo feminino não ocorre apenas com a penetração vaginal. Isso é um mito. A vagina tem, sim, participação no prazer, mas ela não é a protagonista da relação. Segundo Gabriela, há outras maneiras prazerosas para alcançar o orgasmo, como a estimulação das mamas, do clitóris, do ânus, de qualquer zona erógena mais sensível do corpo e o próprio beijo de língua.
Por isso, conhecer o seu próprio corpo é muito importante. Assim, você descobrirá suas zonas erógenas, o que funciona ou não, bem como a velocidade e intensidade que deseja. É possível chegar ao orgasmo sozinha ou acompanhada – nesse caso, o diálogo é essencial. “Quando há diálogo, o casal consegue se entender e entrar no mesmo ritmo. Os dois sabem como seguir e como dar prazer um para o outro”, afirma a psicóloga.
Como saber se você atingiu o orgasmo feminino?
Como Gabriela pontuou acima, a experiência é muito pessoal, assim, pode ocorrer uma sensação prazerosa, acompanhada lágrimas, espirros e até mesmo cãibras. A intensidade também varia de acordo com o nível de tensão imposto ao corpo, a estimulação nas áreas mais sensíveis e erógenas, bem como o momento de vida de cada mulher. O padrão, no entanto, é a sensação de prazer acompanhado de contrações musculares.
Observe atentamente como o seu corpo reage às estimulações e sensações para aprender a interpretar os sinais que ele dá! Ainda, crie o hábito de experimentar o novo, desbloqueando sensações diferentes e prazerosas.
Como chegar ao orgasmo feminino?
Se você não sabe bem por onde começar, as recomendações da especialista em sexualidade podem te ajudar! Abaixo, confira as dicas sobre o que fazer e o que evitar nesse momento de prazer, seja sozinha ou acompanhada.
O que fazer
Antes de tudo, o mais importante é aproveitar o momento presente. Não se prenda às expectativas e às comparações com amigas, filmes e romances literários. A pornografia também não é uma comparação válida, pois apresenta simulações de reações e condições irreais para o corpo feminino. Foque apenas em você e na sua parceria! Abaixo, confira outras dicas:
Mulheres que buscam intensificar ou ter orgasmos múltiplos também podem seguir as dicas acima. Mudar a área de estimulação permite atingir o clímax mais de uma vez. Gabriela indica “usar plumas, vendas, garfos e, para quem tem em casa, um colar de pérolas”, assim, é possível descobrir novas sensações prazerosas.
O que não fazer
Mesmo seguindo as dicas acima, talvez você não tenha um orgasmo na próxima relação sexual. Cada mulher tem o seu tempo e, às vezes, é necessário desconstruir “regras”, socialmente impostas, que criam bloqueios. Assim:
- Não se cobre para ter um orgasmo.
- Não se sinta culpada por não gozar.
- Não se sinta obrigada a ter um orgasmo para agradar outra pessoa.
O orgasmo feminino não gira em torno dos outros, mas, sim, de você! Então, foque no seu tesão e no seu corpo. De acordo com a Sociedade Internacional de Medicina Sexual, mulheres levam, em média, 14 minutos para ter um orgasmo acompanhada. Com a masturbação, cerca de 8 minutos. Ainda sim, cada mulher e cada relação tem o seu próprio tempo. Aproveite!
Benefícios do orgasmo feminino
O orgasmo traz benefícios frequentes ao corpo, à autoestima, ao humor e à saúde mental feminina. Além disso, é uma forma de conexão em um relacionamento. Abaixo, confira outros apontados da psicóloga:
- Libera endorfina, hormônio que reduz o estresse e promove felicidade.
- Melhora a noite de sono.
- Estimula o conhecimento do corpo.
- Promove o relaxamento muscular.
- Estreita a intimidade com a parceria.
- Aumenta a sensação de confiança.
- Estimula a criatividade na cama.
Esses são os principais benefícios promovidos pelo orgasmo. Você pode explorar outras opções, por exemplo, sexo matinal ou o sexting, que tem tudo para soltar a imaginação do casal!
Bate papo com a especialista sobre o orgasmo feminino
Ainda com mil perguntas sobre o orgasmo? Não se preocupe, abaixo, a especialista esclarece dúvidas recorrentes, desfazendo tabus sobre zonas erógenas, ejaculação feminina e muito mais.
Dicas de Mulher – O orgasmo feminino é diferente do masculino?
Gabriela Marinho – Homens e mulheres podem ter a mesma intensidade de orgasmo. Vale saber que o clímax varia de acordo com a pessoa, sua estimulação sexual e seu momento de vida.
Pontos G, A e U existem? Pode-se atingir o orgasmo através deles?
Sim, o ponto G, o ponto A e o ponto U existem! Eles são zonas cheias de terminações nervosas que trazem sensações de prazer. É muito possível que, quando bem estimulados, levem ou contribuam para o orgasmo.
É possível alcançar o orgasmo só com a penetração vaginal?
Sim, é possível, porém é um erro pensar que essa é a única ou a melhor forma. Algumas mulheres não conseguem alcançar orgasmos com penetração, mas com outros estímulos, sim. E tudo bem, o importante é sentir prazer e se entregar ao momento. Nada de pressão.
O squirting, que é comumente confundido com urina, é um tipo de ejaculação feminina? É normal mulheres ejacularem?
Quando a mulher entra no período de excitação, o corpo produz um líquido vaginal lubrificante. Em algumas mulheres, esse líquido é produzido em grande quantidade. Durante o orgasmo, há uma série de contrações da musculatura que cerca a vagina, assim, esse lubrificante é expelido por algumas mulheres na hora do clímax. Isso tem sido chamado de ejaculação feminina.
É possível urinar ao ter um orgasmo?
Sim, mas não é comum ocorrer. Quando há o relaxamento após o orgasmo, alguns músculos da vagina também relaxam. Se a bexiga estiver cheia, pode acontecer.
Sexo anal pode ser prazeroso para mulheres?
Sim, o sexo anal pode ser prazeroso! Muitas mulheres sentem prazer apenas com estímulos anais, principalmente durante a penetração. Aqui vale lembrar que você pode ir se entregando aos poucos e se permitindo conhecer novas sensações.
O uso de anticoncepcional e camisinha afetam a capacidade de ter orgasmos?
Isso vai varia de pessoa para pessoa, mas pode acontecer. Em alguns casos,os preservativos diminuem a sensibilidade da parede vaginal.
A dificuldade em atingir o orgasmo também pode ser um problema clínico. O que causa a anorgasmia? Tem tratamento?
A anorgasmia é uma dificuldade sexual que pode ser causada por diversos fatores, inclusive devido a uma visão negativa do sexo e da sexualidade, além de autocobranças, medos, preocupações e pouco conhecimento dos próprios mecanismos de prazer. O tratamento é feito com uma equipe multi. Médicos e psicoterapia ajudam muito na superação de traumas e questões clínicas envolvidas.
Além de anorgasmia, o vaginismo, uma disfunção sexual, interfere na sensação de prazer com a penetração vaginal e dificulta o orgasmo. Antes de se autodiagnosticar, consulte uma ginecologista ou uma terapeuta sexual para obter o melhor tratamento possível.
Rapidinhas: vídeos sobre o orgasmo feminino
Falar sobre sexo é muito importante. Estar por dentro do assunto é essencial para apimentar a relação, inovando nas formas de obter prazer, conhecer o próprio corpo e melhorar a autoestima. Na seleção de vídeos abaixo, conheça posições sexuais, mitos e verdades sobre o orgasmo, entre outras dicas e informações.
Posições ideais para ter um orgasmo
De ladinho, de quatro, papai e mamãe. Essas posições clássicas são perfeitas para ajudar você a ter o orgasmo com penetração. No vídeo, há várias dicas legais! Então, se você quer tentar uma posição diferente, aperte o play.
Orgasmos múltiplos
O orgasmo veio, mas toda a sua vulva ficou sensível e até dolorida? Aqui, a fisioterapeuta pélvica ensina formas de retornar com essa sensibilidade e permitir novos orgasmos na mesma região. Alguns movimentos com os dedos pelos lábios e ao redor do clitóris, sem encostar nele de fato, podem devolver a sensação gostosa ao ato. Devagar e sempre, e você chega lá!
Estimulando o Ponto G
Como mencionado anteriormente, o ponto G existe e pode ser muito prazeroso estimulá-lo. Nesse vídeo, outra especialista em sexualidade feminina explica como estimula-lo corretamente usando os dedos, o pênis e o vibrador. Algumas posições facilitam a sensação de prazer nessa região, como a posição cavalgada de frente. Assista ao vídeo!
Para uma relação sexual prazerosa, é necessário consentimento sempre. Não vale fazer o que não está a fim, mesmo com um parceiro fixo! No mais, divirta-se com as possibilidades.